常见的数据库层面瓶颈包括：wpoptions表膨胀导致的autoload项过多、大量的postmeta与commentmeta导致的连接和聚合慢、以及未对经常查询的字段建立合适索引。为此，可以按步骤进行自查：1)备份与快照：在开始清理前，先用mysqldump或云备份工具做一次完整备份，确保出现问题可以回滚。

2)数据量与存取统计：用SHOWTABLESTATUS或MySQL的信息模式查看大型表，关注datalength、indexlength、rows等指标，找出增长最快的表。3)自动加载项的清单：执行查询，定位wpoptions中autoload=‘yes’的项，筛选出占用大量存储且并非核心设置的项，记录需要清理的目标。

4)Transients的清理空间：临时数据通常落在wp_options的_transient_和transienttimeout_相关项里，长期未过期或被误用的转瞬数据会持续占用空间和查询成本。5)修订版与垃圾数据：尽管WordPress提供了版本控制，但大量修订版会使wpposts与wppostmeta连接变得低效，定期评估是否需要保留历史版本。

6)站点增量变化的节流：在高并发场景下，评估是否开启WP-Cron，或将定时任务转移到服务器Cron，减少对数据库的突发查询压力。通过以上自查，可以得到一个清晰的“瓶颈清单”，为后续清理和优化提供方向。

结合具体操作给出可落地的清理与优化要点：1)清理autoload太多的选项：执行SELECToptionname,optionvalueFROMwpoptionsWHEREautoload=’yes’ORDERBYLENGTH(optionvalue)DESCLIMIT100；对这些项逐一评估，确认是否真正需要在每次请求中自动加载。

2)精简wpoptions的容量：删除不再使用的插件产生的选项、清除过期缓存的转瞬数据、把大对象分解成小写入方式，避免单一项占用过多内存与CPU。3)管控修订版本数量：删除过期的修订版，但保留最近的若干版本，避免数据表快速膨胀。执行示例（请在备份后评估风险再执行）：“DELETEFROMwppostsWHEREposttype=’revision’ANDpostdate

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