要把查询拉回到可控的轨道，第一步是建立基线并学会看懂执行计划。通过慢查询日志，找出TopN的耗时语句；通过数据库自带的执行计划工具，理解每个操作符的代价与数据流。

给出一组落地的技巧，按“改写优先级”排序，先解决最常见的低成本问题，再处理更复杂的结构。

技巧1：避免SELECT*，用覆盖索引代替回表。示例：SELECTu.id,u.nameFROMusersuWHEREu.status=’active’ANDu.createdat

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